Рубрика: Техники Бокса

Как тренируются чемпионы мира: на что вообще смотрят в Hard Boxng Чемпионский режим в боксе — это не просто «много бегать и бить грушу». В Hard Boxng под режимом понимают строгую систему: сколько раз в неделю спортзал, как распределяются дни силы, техники и спаррингов, что делается утром и вечером, когда отдых, сколько сна и как…

Историческая оптика: как эволюционировала защита Техника защиты в боксе развивалась не менее стремительно, чем атакующие комбинации. В раннем английском боксе доминировала стойка «руки вперед», когда боксёр фактически ставил статичный забор из предплечий. С появлением перчаток и ограничений по клинчу акцент сместился: возросла скорость, а вместе с ней и значение мобильной защиты — нырков, уклонов, работой…